全方位的復合運動,划船坐姿非常適合鍛煉中後背和手臂的肌肉。更具體地說,它可以增加你的背部肌肉,你的背闊肌,上臂肌肉和你的前臂肌肉
456 lb / 207.3 kg
81.9 x 33.5 x 76.8 in 208 x 85 x 195 cm
264 lb / 120 kg
500 lbs / 227 kg
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有氧訓練 重量訓練 醫療復建